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ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

2022-09-24から1日間の記事一覧

赤城前日、これまでの振り返り

明日は赤城山ヒルクライムです。 というわけでこれまでのトレーニングの振り返りをしていきます。 乗鞍以降のトレーニング 乗鞍以前と以後のトレーニングの違いとして一番大きいのは、週一回のレストを入れるようになったことです。 乗鞍以前はレストなしで…