日曜。 いつものごとく午前縛りで都民の森へ。 目標48分切り。 二人トレインで中盤までいい感じで回せたけど、数馬の湯で垂れる…。 目標を大きく下回る49:40。 ここまで垂れた理由はいろいろある。 猛暑によるオーバーヒート、トレインとの脚の違い、そして…