Ride Beer Win !!

ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

2022-03-07から1日間の記事一覧

スイートスポットにフォーカスしていく

さて先月でベーストレーニング期間が終了したので、今月からはL3、L4強度メインのトレーニングを進めています。 SSTとかCarsonとかを主に、テンポ走やFTPインターバルを入れていきたいなと思ってます。 三月四月はSSTとテンポ、5月はVo2max…というスケジュー…