Ride Beer Win !!

ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

2021-08-05から1日間の記事一覧

木曜朝練 Poppo練

木曜の朝練。Poppo練。今日はマクリ島でVo2max Intervals等。 今月は高強度をやりたい僕にとっては願ってもないメニュー(やりたくはない あー、キツイ。でも昨日FTP110% 5min Intervalを自主練していたので「5.4倍だけど3分なら」という気持ちで踏ん張れた…