さて８月。乗鞍まで一ヶ月を切ったのでそろそろ高強度練を入れていきたい（やりたくはない そんなわけで今朝は久しぶりにFTPインターバルでもやろうと10min×3のメニューをスタートしたんだけど、一本目の５分くらいで「もう無理」となってしまった。 せめて…