Ride Beer Win !!

ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

2021-06-17から1日間の記事一覧

木曜朝練Meetup Poppo練

今朝はPoppo練。 メニューは5.4倍 3分、4倍 2分の2セット、3分弱KOMを2回、あとインターバルとスプリント数回。スプリントは早々にごみ箱に捨て、KOMだけ狙っていく。 むほほほ!KOM奪取。タイムは負けたが先着。勝てばよかろうなのだ! なかなかハードな朝…