今日はPoppo練。メニューはスプリントレースとインターバル。 前夜にZwiftレースで出し切っていてスタート時から脚が重い。これはツライ練習になるぞ〜。 苦手メニューということもあって千切れまくり。ひぃ。 まるでいいところなく終了。夜練で高強度やると…