筧五郎さんによるオンラインローラー教室 28回目 2日後にツールドひたちなかがあるので抑え目のメニューでお願いした。 〜本日のメニュー〜 これをやったら明日はレストかな。スタート。 最後のインターバル中、リアのシフトワイヤーが切れた。 うはー、まい…