Ride Beer Win !!

ロードバイクに乗って、ビール飲んで、勝つ!

2020-08-21から1日間の記事一覧

オンライン56練 #17

筧五郎さんによるオンラインローラー教室 17回目 先週まで調子が非常に悪くて、SST(Short)も辛くて完遂できないほどだった。 そして今週。 恐る恐るFTP 100% 10分×3をやってみたら案外ケロッとクリア。105% 6分×5とかやってみたらこれもクリア。 こ、れ、は…