筧五郎さんによるオンラインローラー教室 11回目 前日、残業やらなんやらで全くローラーできず…不本意なレスト。はあ～（クソデカため息 まあ、しゃーなし！割り切って体幹トレしてマッサージして寝る。 ～本日のメニュー～ お！ほんの少しだけ優しいメニュ…