さーて、ベースアップトレーニングも50回以上こなしたし、そろそろFTPを調べてみますか〜。 昨年11月から始めたベースアップトレーニング。 いわゆるLSDに分類されるのかな？長時間低負荷で走り続けるのがいいとされているけど、普通のサラリーマンかつ妻子…